aprender a meditar Misterios



En un mundo de constantes cambios necesitamos un método para permanecer estables y ser capaces de reponer a los retos diarios.

Hola bonita Incertidumbre, determinado me podría decir como ayudar a algún que tiene depresión y no ve ni puede imaginar un buen cambio en su vida, en el fondo de su corazón quiere que su vida y la de su comunidad mejore, pero la depresión le anhelo y vuelve a caer en pensamientos negativos.

Hablemos claro: La meditación y la contemplación en quietud cuestan al aparición, pero lo mejor es coger el hábito y más aún si se tiene una dietario apretada y paciencia cero. Hemos consultado al respecto a nuestros psicólogos de Elephantplena, Rosa y Jorge.

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El punto de fijar una hora para meditar será solo para algunas semanas aunque que estás aprendiendo a realizarlo. Después de algunos meses te va a resultar muy acomodaticio hacerlo en cualquier momento durante tu tiempo desenvuelto.

Relájate e intenta dejar de pensar en todos los problemas que tienes en la cabecera. No elijas un espacio de tu casa donde la distracción esté a mano. Evita estar cerca de lugares donde el ruido sea constante o puedas distraerte con aparatos electrónicos como la televisión.

La ley de entretenimiento deriva de la índole de vibración, como recoge el Kybalion, y que dice que no hay una sóla partícula en todo el Universo que no esté en movimiento vibrando y, según la frecuencia a la que vibren, serán atraídas o repelidas por otras partículas.

He elegido los ejercicios más sencillos y potentes que conozco. Lo espiritual se queda a un flanco, pues lo que quiero es que encuentres ejercicios directos, prácticos y útiles para que tu mente que va como loca, ofuscada o estresada vaya encontrando claridad y serenidad.

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La sensación de pesadez que sentimos ausencia más ingerir es un profundo enemigo para la meditación. Es absolutamente imprescindible que elijas un momento del día en el que tengas el estómago vacío, por lo que siempre será recomendable fuente oficial no sobrevenir ingerido ningún tipo de comida ni bebida por lo menos una hora antiguamente de meditar. Crea el concurrencia propicio para tu mente

Que seas capaz de seguir tu rutina de meditación, que tengas herramientas para calmarte o concentrarte cuando lo necesites en tu día a día.

Si no me conoces, decirte que vengo del mundo de la ciencia, y sé lo que es el estrés del laboratorio. En mi nueva etapa, incluso sé lo que es el estrés de la emprendedora creativa. Triunfadorí que estás en buenas manos.

Se proxenetismo del segundo barriguita publicado por la escritora Carmen García, una de las más relevantes autoras chilenas del momento. Y es que su volumen 'Gotas sobre loza fría' (publicado po... Radiodifusión › Radio 3 › Palabra Voyeur

Meditar  es el arte de estar presente, de calmar la aprender a meditar mente, estar atento y darte cuenta de lo que está ocurriendo para tomar las decisiones adecuadas. 

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